Не секрет, что длительные и частые перелеты, смена часовых поясов не совсем благоприятно сказываются на здоровье. Что же делать в ситуациях, когда частоту своих поездок на самолете сократить невозможно? Как адаптироваться после перелета? Ответ прост, нужно уметь правильно восстанавливаться.

После перелета на самолете у многих людей возникает отек ног, отек внутренних органов, вздутие живота, запоры и это далеко не полный перечень. Что же делать? Как правильно восстанавливаться?

Отлично помогает убрать плохие последствия перелетов массаж живота. Можно положить руки на живот и подышать, на вдохе поднимая живот, на выдохе опуская. Затем по ходу толстого кишечника или по часовой стрелке сделать перекаты 10-15 раз. И это уже запустит работу вашего кишечника. Этот простой массаж живота снимет спазм привратника желудка, спазм сфинктера Одди, восстановит работу кишечника.

Если Вам интересна тема оздоровления организма висцеральным массажем, приходите на бесплатный вебинар Хазова О.Э. Запись по ссылке http://www.rusmassage.online/

Будьте здоровы!