Как восстановиться после массажа?
Наверняка многие из Вас хотя бы раз проходили курс массажа. Помните, как вы чувствовали себя после первого сеанса массажа? Лучше не вспоминать) Тело болит, все в синяках.

Давайте разберемся как правильно и эффективно восстановиться после массажа.

Процесс восстановления после массажных процедур должен обладать терапевтическим эффектом. Многие люди сразу хватаются за препараты. Но эти препараты, как правило, угнетают собственные функции организма, препятствуя развитию и самовосстановлению.

Препараты улучшающие кровообращение, рассасывающие мази улучшают местное состояние, уменьшают синяки после массажа, особенно после массажа гуаша и баночного, боль, но на функциональное состояние воздействуют не самым лучшим образом. Организм должен восстановиться сам. В случаях, когда восстановление после массажа проходит долго и тяжело, в среднем около 7 дней, стоит помочь организму, сделав легкий динамический массаж, чтобы разогнать кровь. Не сразу применять этот метода, а где-то через 7 дней. Синяки после массажа гуаша и вакуумного массажа образуются до тех пор пока есть хрупкость капилляров и тканей. По мере восстановление их эластичности синяков становится меньше с каждым последующим сеансом.

Если появляются различные боли, головные боли, спазм кишечника тоже нужно помочь организму с этим справиться. Здесь хорошо помогут щелочные растворы, например раствор соды. Когда его применять? Когда есть сильный ацидоз, идет закисление, слабость, одышка, головная боль, тогда можно добавить раствор соды на 2-3 дня или любые другие щелочные растворы, например минеральную воду. Для улучшения капиллярного кровообращения можно сделать ванну с живицей или скипидарную ванну.

Чтобы ваши массаж был эффективным и благоприятно отразился на вашем здоровье, важно грамотно подходить и к вопросу восстановления после массажа.

Хотите подробнее ознакомиться с темой массажа и восстановления после массажа, приходите на бесплатный вебинар Хазова О.Э. Регистрация по ссылке http://www.rusmassage.online/

Будьте здоровы!